Dahulu saya selalu berpikir bahwa jika saya puasa maka saya harus sahur sebanyak-banyaknya. Logikanya adalah karbohidrat, kalori dan energi harus ditumpuk di pagi hari sebagai cadangan untuk beraktivitas seharian. Pikir-pikir, logika saya jadi mirip punuk unta dengan cadangan lemaknya. Terkadang asupan saat sahur tidak terlalu dipikirkan, rata-rata carbo load dan sepanjang saya kenyang maka saya […]